¿Cuál de estas afirmaciones es cierta sobre las espinacas? “Por su gran aporte en hierro, te pueden poner tan fuerte como Popeye” “Te ayudarán a mantener tu piel joven y reducir los efectos del envejecimiento” “Resultan más saludables si se consumen crudas“ PISTA: Solo una de las tres afirmaciones es totalmente correcta. 😉 Lamentablemente, aunque a todos nos hubiera gustado
Ahora que ha empezado el curso escolar, y, en general, las clases de cualquier estudiante, veíamos oportuno abordar un tema que no se suele tratar habitualmente. Cuando hablamos de alimentación saludable, tenemos la costumbre de hacerlo en líneas generales refiriéndonos a lo que se consideran las comidas principales: desayuno, comida y cena. Hemos oído muchas veces que el desayuno “es
Ya termina el verano y nuestro cuerpazo de bañador, ya no es TAN cuerpazo. Es ahora cuando se suele escuchar “cuando termine el verano empezaré una dieta detox”, para eliminar todo lo malo que no nos ha preocupado tomar durante el verano. Ejem, cervecitas, tinto de verano, sidra, rebujitos… y demás. Para que tu vuelta a la “normalidad” no se
El confinamiento y el teletrabajo han cambiado drásticamente nuestros hábitos, y se han “reforzado” algunos. Entre ellos, dar paseos por casa acabando en la cocina. Ya sea por puro aburrimiento, por estar solo o quizá algo decaído, el hambre psicológica aparece de repente, y caemos en la tentación de darnos un capricho, satisfaciendo nuestro apetito con snacks que no siempre
La famosa OPERACIÓN BIKINI hace que la gente se ponga a hacer deporte meses antes del verano, para poder lucir “tipazo” en la playa. Esto conlleva un gran esfuerzo para las personas que durante el resto del año no mantienen una rutina de ejercicio físico. La operación bikini suele acabar con el inicio de las vacaciones y, por lo tanto,