Combate el aburrimiento de las frutas de invierno
A menudo cuando pensamos en frutas, generalmente nos viene a la cabeza una fruta fresquita, una macedonia en verano, un zumo de naranja refrescante, etc. Pero, sobre todo, lo solemos relacionar con el buen tiempo, primavera o verano. Sin embargo, en los meses más fríos también apetece tomarse un buen zumo de frutas. Además, las […]
Adiós a las arrugas con Pressumia de Armonía
¿Cuál de estas afirmaciones es cierta sobre las espinacas? “Por su gran aporte en hierro, te pueden poner tan fuerte como Popeye” “Te ayudarán a mantener tu piel joven y reducir los efectos del envejecimiento” “Resultan más saludables si se consumen crudas“ PISTA: Solo una de las tres afirmaciones es totalmente correcta. 😉 Lamentablemente, aunque […]
Una alternativa saludable a las meriendas escolares
Ahora que ha empezado el curso escolar, y, en general, las clases de cualquier estudiante, veíamos oportuno abordar un tema que no se suele tratar habitualmente. Cuando hablamos de alimentación saludable, tenemos la costumbre de hacerlo en líneas generales refiriéndonos a lo que se consideran las comidas principales: desayuno, comida y cena. Hemos oído muchas […]
6 mitos sobre pérdida de peso que no debes creerte
Ya termina el verano y nuestro cuerpazo de bañador, ya no es TAN cuerpazo. Es ahora cuando se suele escuchar “cuando termine el verano empezaré una dieta detox”, para eliminar todo lo malo que no nos ha preocupado tomar durante el verano. Ejem, cervecitas, tinto de verano, sidra, rebujitos… y demás. Para que tu vuelta […]
Ojo al picoteo. Aprende a diferenciar el hambre psicológica de la física
El confinamiento y el teletrabajo han cambiado drásticamente nuestros hábitos, y se han “reforzado” algunos. Entre ellos, dar paseos por casa acabando en la cocina. Ya sea por puro aburrimiento, por estar solo o quizá algo decaído, el hambre psicológica aparece de repente, y caemos en la tentación de darnos un capricho, satisfaciendo nuestro apetito […]
Vence tu pereza, mejora tu salud y aprovecha el verano.
La famosa OPERACIÓN BIKINI hace que la gente se ponga a hacer deporte meses antes del verano, para poder lucir “tipazo” en la playa. Esto conlleva un gran esfuerzo para las personas que durante el resto del año no mantienen una rutina de ejercicio físico. La operación bikini suele acabar con el inicio de las […]
Sorpréndete con los beneficios del jengibre. ¡Y de nuestros zumos!
Os preguntaréis porqué abordamos este ingrediente en nuestro post. Pues sencillamente porque forma parte nada menos que de tres de nuestros zumos: Pressumia Energía, Pressumia Armonía y Pressumia Creatividad. Y porque para muchos es un producto desconocido. No pretendemos escribir una tesis, pero por lo menos daros unas pistas para que lo valoréis como se […]
¡Bienvenidas frutas del verano!
Llega el verano y así el comienzo de una de las estaciones del año preferidas por todos, no sólo por las vacaciones, que también, sino porque tenemos más tiempo para disfrutar de días más largos, del tiempo libre que facilita la jornada intensiva… En fin, cada uno, dentro de sus posibilidades. Tenemos en nuestros zumos […]
Hablemos de palatabilidad. ¡Es cuestión de hormonas!
En nuestros contenidos anteriores habréis visto que utilizamos palabras como calorías, grasas, aditivos… y tratamos temas sobre nutrición y dietas. Ahora nos gustaría abordar un término menos común, pero también importante para nuestra alimentación: la palatabilidad. Y ¿Qué es eso de la palatabilidad? Según la RAE (Real Academia de la Lengua Española), la palatabilidad se […]
Día Mundial de la Nutrición. Los 8 componentes de la Dieta Mediterránea.
El pasado viernes 28 de mayo se celebró el Día Mundial de la Nutrición, que es una iniciativa de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD). Tiene como objetivo concienciar sobre la importancia de llevar una alimentación saludable. Cada año, la FESNAD realiza un evento en el que se trata un […]
